三个妙招有效防止胸部下垂

谁都希望自己拥有前凸后翘的S曲线，但是减肥的美眉都会面临一个尴尬，那就是胸部缩水下垂，怎么办呢?小编有办法，下面三个方法可以帮助大家有效的防止胸部下垂，让大家保持完美的曲线。减肥的美眉赶快来看看这三个补救措施吧!

节食减肥导致胸部下垂

胸部是由脂肪和蛋白质组成，如果你使用的是节食减肥法，你的身体长期就会处于饥饿的状态，人的身体都有自我保护的机能，哪里脂肪多，就会通过调动那里的的脂肪来应对饥饿危机，首当其冲的就是胸部了，结果就是你的胸部会慢慢变小，皮肤变得松弛，再加上营养不良，胸部当然会变小变下垂咯!

正确地跳绳 防止胸部下垂

有些运动如果过量的话，也很容易导致胸部下垂。甚至有些女生在运动的时候，觉得内衣是个累赘，因此不戴胸罩。这样做很容易让胸部变形。特别是一些跑步、跳绳的运动，你在做的时候更需要注意保护胸部哦，不然怎么下垂的都不知道。你在跳绳的时候，一定要穿运动内衣来防止胸部抖动过度。