女人的胸部不仅仅是要大，要丰满还要挺拔，如果你的胸部在大，如果是下垂的话，我相信也不会让先羡慕。而对于平胸的美眉而言，想要食疗丰胸，又怕该长的不长，不该长的反而长了。面对如此窘况，小编就教大家六个运动，帮助大家在丰胸的时候又能燃烧掉多余的脂肪。
1、举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。
2、扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。
3、结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。
4、强化胸部运动──上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体;把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮流做10次。