另外，经过一上午的工作，胸部被胸罩“捆绑”也有了4-5个小时的时间，此时可以去洗手间稍微松开内衣，用搓热的手掌轻轻揉捏按摩胸部，如果你发觉某些部位出现了痒或胀痛，可能是血液循环不畅导致的。这个放松按摩3-5分钟就可以达到舒缓胸部血液循环的效果，对丰胸美乳很有帮助。
晚上：红枣+丰胸按摩
干制的红枣洗净后直接食用，可以补充气血和铁元素，还能增加全身的血液循环和新陈代谢。通常晚餐之后1个小时就可以开始吃红枣了，每小时吃1-2粒，一晚上进食不超过10粒。因为晚上不宜饮用过多水和吃太多高糖分的东西，所以红枣是既能帮助你调理身体丰胸美乳又不会引发水肿的选择。
另外，睡前胸部按摩也必不可少，沐浴之后先将胸部涂抹专用的润肤乳。先从胸部边缘开始按摩，用虎口把胸部向内收拢。之后从乳房正下方的边缘处开始，用掌根提拉，把胸部向上提拉。最后从乳头上方开始，用掌根向颈部提拉，这样能让胸部变得坚挺有形。每个动作重复3-5次，动作缓慢轻柔为佳。