减肥一样可以不减胸 真人甩肉90斤成功变身丰满美女(3)

减肥小贴士

如果你还未满十八岁，最好不要减肥，因为你正在发育中，所以你还想要自己胸部发育的话，绝对不能解释，不然首先瘦的就是你的胸部。

少吃多动绝对是减肥的不二秘诀，网上狠多饮食方法减肥，当然有用，但是如果你配合运动的话，永远不会健康持续的瘦下来，相信我这是真理。

减肥能不减胸，我相信这是很多妹纸的终极梦想。可是在现实生活中真的有这样的例子哦！下面这位网友就是在甩肉90斤的情况下，胸部反而不缩水，反而变成Ecup，看看她是怎么做的吧！

减肥期间一定要喝足量的水，最好选择在白天喝，我在晚上基本上是不喝水的，因为容易造成水肿。记住水只能是平常的水，就算是脱脂牛奶也不行。

如果你真的控制不了吃饼干、蛋糕的冲动，千万不能做着吃，不然脂肪全部会长到肚子上去。最好是站着吃啦，然后再晃悠个十几分钟，这样才不会发胖。

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每天要养成早睡的习惯，不能熬夜，我以前也认为熬夜能瘦，事实是，它不会让你瘦，反而会超级影响你的减肥计划，让你的新陈代谢变得超慢，还是要规律的生活作息。

晚上能不吃就不吃吧，真想吃的话，就喝点牛奶或者吃点蔬菜和肉类。五点以后少吃淀粉食品，会很容易胖腿。