无所不用其极 揭秘吃素减肥的健康误区

导语：无所不用其极 揭秘吃素减肥的健康误区。为了减肥，大家真是无所不用其极，节食减肥不流行了，大家又开始吃素减肥。不吃肉，只吃蔬菜水果。在减肥初期，居然效果还不错，但是人体长期不摄入蛋白质，尤其是动物的胶原蛋白，时间长了会造成人体营养的不均衡，容易引起身体浮肿。

无所不用其极 揭秘吃素减肥的健康误区

减肥不能没有肉类，也就是说不能没有蛋白质。人体中的肌肉、内脏、血液和皮肤、毛发都要由蛋白质来合成、修补。此外脑的生长、酶和激素的制造也需要蛋白质作为原料。