无所不用其极 揭秘吃素减肥的健康误区(3)

无所不用其极 揭秘吃素减肥的健康误区

人体蛋白质供不应求，必然会降低造血能力，使红细胞减少，出现贫血。长期贫血，血流减弱，限制了体内氧和营养素向全身输送，人也自然易于衰老。女性的畏寒，多数即由蛋白质不足引起。