美体 > 完美塑形 > 丰胸 > 瑜伽不仅能塑形更能丰胸 瑜伽丰胸招式加大一个罩杯(3)
丰胸招式三
1.莲花坐姿势坐在垫子上，吸气， 挺直站立， 双手屈曲成90度， 两手肘及手掌尽量完全贴紧， 并向内用力。
2.慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒， 重复10次。
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