瑜伽不仅能塑形更能丰胸 瑜伽丰胸招式加大一个罩杯(5)

丰胸招式五

1.跪立，左腿后抬起，将左小腿放在右小腿外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。

2.吸气，左手向上，右手向下，双手背后相扣。

3.挺直脊椎，保持4次呼吸。吸气，慢慢还原。另外一侧重复同样动作。