八步按摩 手臂内外快速解决赘肉

　　是不是还在为胳膊上的肥肉懊恼呢？是不是还在伤脑筋减掉胳膊赘肉呢？下面真人示范教你瘦手臂按摩方法，帮你轻松消除手臂赘肉，酷尚网小编带你一起去看看。赶快试试这套手臂按摩瘦臂方法吧。

　　1、按摩淋巴

　　一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。

　　2、按摩腋下

　　加强手臂内侧脂肪的燃烧，用指腹轻捏腋下，10秒钟内保持按捏的速度与力度。

　　3、按摩手臂关节

　　保持手臂弯曲，另一只手握住肘关节，手掌稍微用力顺着关节向下按摩至腋下。