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让你在做家事间就能丰臀 美好曲线没有那么难(3)

来源于：未知2011-08-24 10:42编辑：vdolady
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缓和体操绝对是必要的，保持仰躺单边膝盖弯曲往反边倒去，这时上半身跟腿部保持相反，脸跟上半身同方向，可以让身体的歪斜回正。

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