减肥瘦腰4招 打造黄金“小蛮腰”(5)

不要小看这样的两个小按摩，这样可以很轻松地按摩我们腹部、肠、胃都可以得到很好的按摩效果， 还可以防治便秘问题，有效促进食物的消化，帮助减肥，抑制胃口。因此，你可以在短短的1个月内看起来瘦很多。每天坚持早晚按摩腹部，更可以使腹部在30天内不知不觉的减小4CM-6CM。