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简单四步骤 帮你打造极致性感美臀(2)

来源于:维度女性网2011-11-29 16:39编辑:vdolady
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你是不是很想知道最简单的美背提臀方法?那你是否又知道哪些方法可以让你的腿部变细呢?如果你想要练就迷人的魔鬼身材,却又记不住那些繁琐的减肥步骤,不妨练习小编为你介绍的这种,瘦臀的最简单的方法吧。

第二:收紧腹肌

收紧腹部肌肉,坚持5秒钟左右,放松。再收紧,再放松。重复几次以增强肠道蠕动功能,增进消化吸收。

图说天下
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