朝性感翘臀进发 美臀妙招你都记住了吗？(3)

如模特般迷人的翘臀，谁不想拥有?今天小编就为你总结了几个翘臀绝招，效果超棒，就是要让你迅速摆脱肥臀，拥有性感电臀。赶快学起来吧。巧妙抓住一切可用时间为打造翘臀而奋斗吧!

少坐多站

经常坐在办公桌前的白领，要常常站起来，抖抖脚，走几步。长时间的坐姿会让下半身的血液不够流通，血液缺乏流通对肌肉来说是噩梦，尤其你的臀部长期承受全身重量，一坐一天，这对你的翘臀梦也是没有好处的。

利用刷牙洗脸的时间

站在水池前刷牙的时间简直是绝佳的瘦臀机会，既然你每天都要刷两次牙，瘦臀的进度自然也不会拉下，所以一定要严格地把两者联系在一起，形成习惯哦!

在刷牙时瘦臀的具体动作是：两脚并拢，肩部挺起，臀部用力缩紧，持续数秒后放松，并在刷牙的过程中不断重复。这个简单的动作可以让你的臀部及大腿的线条更美。