刘诗诗大尺度上演“雌雄同体” 美背翘臀美胸 S形是王道(2)

因出演《仙剑奇侠传三》、《步步惊心》等热门剧集的女演员刘诗诗，进来也大尺度登上了知名男性杂志《男人装》，刘诗诗也因此成为又一位《男人装》女郎。《男人装》女郎都以大尺度性感而著称。刘诗诗此次也是美背、翘臀、美胸齐展示。

打造S形第一步美背

美背小动作1.扩胸运动

双脚分开至肩宽，站立，手臂侧平举，手心向前，两臂前后水平运动，向前，稍过身体;向后，尽量使两手靠拢。重复动作20次。扩胸运动对手臂、胸部以及背部的减肥。健美都有好处，应每日坚持。