美臀必须知道的臀部的构造和老化的小知识(2)

岁月无情啊，女人最不经老。20岁以后，再完美的身材也会慢慢走样，即使别人查觉不到，但是女人自己还是心知肚明的。最明显的感觉就是臀部好像在慢慢下垂了，再不是原来挺拔紧俏的模样，如何有效孩子臀部老化，保持优美体态呢，下面看看小编带来的妙招。

臀部主要是由臀大肌与臀中肌所组成。臀大肌是连结骨盘与大腿骨的肌肉，包覆整个骨盘，面积很大。侧面是臀中肌。而大腿内侧后方的肌肉称为大腿后肌(hamstring)，对提臀来说是非常重要的肌肉。