美臀翘臀瑜伽动作，帮你塑造诱人小俏臀(13)

所谓贵妃臀名字好听，实际上就是肥臀的美称啦，肥硕的臀部非但没有一点美感，反而会让人很倒胃口，不知道当年杨贵妃是不是真让了个“贵妃”臀呢?现如今，性感诱人的小翘臀最受欢迎啦。下面教你利用美臀瑜伽塑造性感翘臀，一起看看吧。

3、左脚向后方滑动，只要后摆到比骨盆稍微后方的位置，感觉到有拉紧到臀大肌即可。

4、记得身体的感觉后，左脚前、后摆动5次。下来休息，换边练习。