潇洒不羁的“杰克船长”约翰尼·德普6月惊传和交往14年的女友凡妮莎·帕拉迪丝后立刻搭上拍电影而相识的艾梅柏·希尔德。近日约翰尼·德普带希尔德搭私人专机到巴哈马小岛度假。他认为岛上的U型海滩很像女友的“美臀”，将之命名为“艾梅柏湾”，当作圣诞礼物。
5.选择对的食物提臀
医学研究，如果我们身体代谢不好，会比较容易将身体囤积的水分和脂肪积累在下半身，臀部就会变得大。想要自己的臀部瘦下来，我们要吃的对。我们要多吃纤维的食物，例如水果蔬菜，可以减少便秘。
用不饱和脂肪酸来代替饱和脂肪，我来可以用橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油等来代替动物性脂肪，也可以让我们臀部减小。
也可以多吃鱼，相对于其他肉类，鱼的热量很低，并且能够促进代谢，加强体内脂肪的消耗。所以我建议想瘦臀的美眉，要从饮食方面多注意。