揭秘无法拥有翘臀的7个原因(6)

虽然外国人的审美观咱一向不大认同，但是外国妞的圆翘臀部却经常让小编流连哦，当然也只是喜欢看而已，小编的性别取向是相当正常的。如果拥有外国妞那样的的浑圆翘臀呢?小编下面揭秘无法拥有翘臀的七大原因，赶快改掉日常美臀坏习惯吧。

■5：跪坐·盘腿坐

在跪坐的时候，会发现有人将脚掌重叠。但是如果这么坐的话，就无法形成左右对称的体态，不论如何骨盆都会后倾，左右也会歪斜。

跪坐的时候将脚掌放平不重叠，让背肌伸展吧。另外，长时间盘腿坐的话可以让股关节慢慢地变成外旋，而且上身放松，容易出现弓背的姿势，那么连接上下身的臀部肌肉也肯定受到影响哦。