养成6个瘦臀好习惯，叫你和肥臀说拜拜(7)

对于长期久坐在办公室不运动的OL上班族们来说，久坐不运动会使得你的臀部聚积很多赘肉，让臀型变得不再翘挺，而是肥大扁平。那么如何才能保持臀部的曲线，教你6个美臀瘦臀的方法，养出良好的体态。

 

五、剧烈运动后不要马上坐下

剧烈运动后就马上坐下，会让你的臀部变平变大。因为人在剧烈运动后肌肉内会产生一种代谢元素，马上坐下就会集中在臀部，让你的臀部变平变大。所以剧烈运动后记住不要马上坐下哦!