美体 > 完美塑形 > 美臀 > 教你如何拥有性感美臀(2)
骑脚踏车当做运动
骑脚踏车运动除提升心肺功能、消耗卡路里外，还能运动到臀部、腿部及腰间肌肉，紧实下半身线条，连名模隋棠也很喜欢骑脚踏车。记得运动完按摩、放松腿部肌肉， 避免长出小萝卜。
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