美体 > 完美塑形 > 美臀 > 每天坚持做提臀操 快速甩掉肥臀(4)
按臀提升垂肉
Step 1:
每日洗澡时配合臀部按摩,有助促进臀部血液循环,排走毒素废物,肥臀便逐渐消失。双手合掌,放在臀部中央打圈按摩5秒。
Step 2:
然后向臀部内侧推按,重复按5次。全套动作做5次。
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