美体 > 完美塑形 > 美臀 > 瘦臀一点都不难 五个生活中打造翘臀的时机大公开(3)
5、睡觉之前瘦臀提臀
睡觉之前来个简单的瘦臀操吧，不是很复杂，只用躺在床上，将你的双脚弯曲，手自然放在身体两侧，向上抬腰20次你就可以安心入睡啦！
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