美胸纤腰翘臀一一击破 四招让你变前凸后翘性感尤物

有些女生不是全身胖啦，而是某个部位的赘肉比较多而已，其实想要打造性感身材没有你想的那么难，四个方法就能让你变性感尤物哦！

一、按摩黄金地带 真正紧实拉提胸部

真正防止胸部下垂的是脖子到胸部之间的悬韧带，你必须维持紧实，才能有效的防止胸部下垂的现象。我们平时可以多做一些瑜伽的动作，但必须坚持才能看到效果。

方法很简单，将你的身体倾斜45度左右，两只手平放在你的乳房底部；慢慢的以画圆的方式移到胸前，直至按摩到脖子；最后在乳房的下方以圆圈的方式轻轻按摩。

有些女生不是全身胖啦，而是某个部位的赘肉比较多而已，其实想要打造性感身材没有你想的那么难，四个方法就能让你变性感尤物哦！

二、按摩解决小腹突起问题

小肚子是比较难减的，按摩是减肚子很有效的方法。与腿部的脂肪相比，腹部脂肪的分解还是比较轻松的。

每天洗完澡后，在肚子上擦点精油，以打圆圈的方式按摩自己的小腹，直到有发热感为止，记住是从下往上按摩，千万不能从上往下按摩，那样会适得其反哦！

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三、多做抬腿动作瘦腿

办公室女性多多少少都有点水肿的问题，是因为久坐的关系，要想打造完美的下半身曲线，你可以每天回家做挂退的动作。睡觉之前做的效果很好。因为抬腿能让你的血液回流，这样就能有效排除体内的水分咯！

有些女生不是全身胖啦，而是某个部位的赘肉比较多而已，其实想要打造性感身材没有你想的那么难，四个方法就能让你变性感尤物哦！

四、提拉臀部曲线

亚洲人大多数是西洋梨身材，意思就是臀部集聚的脂肪都比较多，导致这种身材的原因也是因为久坐，因为臀部的面积比较大，所以脂肪更容易压缩和堆积，想要去除臀部过多的脂肪，你可以经常做高抬腿或深蹲的动作，这些方法都很简单而且很有效果。