郑多燕减肥舞中文版 每天坚持5分钟打造蜂腰翘臀(2)

ps：这几个动作其实很轻松的在家就能练习，小编每天中午午休的时候就会放点音乐做，特别是第二个动作，每天必做200个，上班族的女性非常适合，而且对于消除腰部和臀部的赘肉非常有效。妹纸们，想要好身材，赶紧动起来。