放松你的手臂！手臂快速瘦下来的技巧(4)

放松你的手臂!手臂快速瘦下来的技巧。对于一个爱美的MM来说，手臂粗壮总不是一件愉快的事情。其实快速瘦手臂要掌握技巧，比如放松手臂肌肉、注意饮食、吃一些瘦臂食物、沐浴时对手臂进行按摩、瘦臂操、中医推拿等，马上带来的方法你一定非常需要。快来学习下吧~

4、沐浴时对手臂进行按摩

在沐浴的时候，适当地调高水的温度，冲刷手臂，2分钟后对手臂进行按摩，能够有效地促进血液的循环以及促进手臂脂肪的燃烧，从而达到瘦臂的目的。