一直给人一种恬淡、自然、不做作、不争抢感觉的女演员董洁，自从结婚生子之后，似乎比之前更多地出现在公众的视野中，董洁还成了不少品牌眼中的红人，近来 更是让人有一种时尚感大爆发的感觉。最近，董洁为某杂志拍摄了一组写真，更是一反常态地变身个性“酷黑女”，带点摇滚，又有点不羁。那紧实、纤细的手臂似 乎是要向所有人宣示：“妈妈级”女星，身材照样可以完美。因此无论你是“孩子妈”还是无敌“美少女”，可都没有理由再为自己的“摆摆手”做辩护了，不如快 跟小编学学如何瘦手臂吧~
手臂上冲
挺直腰身站好，双手紧握垂于身体两侧。利用手臂的力量将双臂快速向上冲出，达到极限时保持该姿势片刻，然后缓慢恢复原姿势，反复练习直至手臂感到酸累。这个简单的小运动能使手臂肌肉得到拉伸，塑造完美的手臂线条。