11月，身在新西兰忙活婚礼的姚晨还抽空为《ELLE》杂志拍着了一组开年写真。写真中的姚晨端庄大方，幸福洋溢。在新西兰美景的衬托下更显迷人!姚晨的纤纤玉臂也曝姚晨衬托得更加性感!当时的姚晨还不知自己经怀孕，却意外和腹中的宝宝一起登上了封面哦!
一、消浮肿
寒冷和导致体液循环恶化的饮食习惯，最易造成体内水分滞留而形成积水型浮肿。因此，在饮食上应注意以下几点：
1、尽量多喝水，少喝冷饮。
2、少吃口味重的食物。
3、多吃蔬菜和水果。
另外，要多吃促进血液循环的食物，如番茄、红辣椒、牛肉等，以及草莓、 苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕猴桃、柠檬等水果。
二、减脂肪
要想手臂彻底瘦下来，需要全身配合，否则效果也不会太好。因为上半身的脂肪，绝不可能仅仅只堆积在手臂上。
手臂肥胖者，通常肩膀、上后背以及前胸部的肌肉也是松垮的，所以想要拥有一双结实的手臂，对那些高热量、高脂肪的食物，还是要敬而远之。