从根源入手瘦手臂完美打造纤纤玉臂(4)

手臂上的赘肉挺让人犯愁的，眼看着春天将至，穿裙子和无袖装的机会越来越多，拜拜肉偏偏肯定会跑出来煞风景的，再这么下去，岂不是要辜负大好春光了么?要根治拜拜肉，需要从根源入手，分析它的成因，对症解决才能轻松塑造美臂哦。

让你的手臂没赘肉：

日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松弛。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。