真的不要小看这个姿势,光是维持十秒我就常常做到双手一直在抖。
很简单的小运动吧!我每天一定趁着看电视的空档做这个伸展操10~15分钟。而且阿,这不但可以修饰手臂线条欧,还可以让胸部UP、UP,是不是超棒的?
说真的减肥瘦身不外乎就是控制饮食+运动啰,我觉得这两项如果能长时间持续不间断,时间久了真的就能达到塑身的效果呢!其实我瘦手臂都只靠这一招,从生产完以后每天利用看电视的时间,一天只花个十来分钟,重复坐七~十次。
千万不要小看这短短的十来分钟,其实每做完一次我双手跟胸部都觉得超酸超无力的(PS会觉得酸就表示有用啰)。常常会痠到不想再做下一次,但只要想到这样持续下去就可以穿上美美的无袖上衣。
其实局部肥胖真的很恼人,而且会让整体看起来比例非常的诡异,是不是?虽然我脸看起来没有太大变化,但手臂已经默默的长了不少肉,而且这是怀第二胎,常常还是需要抱着臭小恩,妈妈臂真的是发达到不行。