瘦身持久战 局部脂肪各个击破(3)

　　3、目标部位：手臂

　　症状分析：

　　展现女人的万种风情，无袖上衣和小可爱是一定要穿的搭配单品，不过你真的敢穿吗?不但有露出胖手臂的顾虑，挥手的时候，手臂内侧的赘肉还会晃啊晃!目标要让手臂更结实!

　　平时雕塑技巧：

　　手臂伸直，利用另一手握住手臂，方向由手腕到腋下，来回按摩。

　　手臂伸直，利用另一手由下而上用力转动整只手臂，一边转动一边按压揉捏。

　　一手高举往背后弯曲，手肘往后推。