减肥瘦身但是却并不能够代表瘦脸，升值那些不健康的减肥方式会让你身体状况变得更差，还会让脸色变得非常难看，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，失去神采。今天小编教你几招咀嚼+美食，轻松帮你打造瓜子脸，让你神采奕奕。
细嚼慢咽+小脸健康餐
每口食物两侧咀嚼30次
很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。
另外，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸!