瘦身≠瘦脸 咀嚼+美食吃出完美瓜子脸(3)

减肥瘦身但是却并不能够代表瘦脸，升值那些不健康的减肥方式会让你身体状况变得更差，还会让脸色变得非常难看，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，失去神采。今天小编教你几招咀嚼+美食，轻松帮你打造瓜子脸，让你神采奕奕。

一些让你保持小脸的食物

菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。

豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。