即将步入婚姻殿堂的准新娘们注意了!婚礼前的美体塑身大计划可不能荒废了!为了在婚礼上做个让所有人羡慕的“100分”新娘子，婚礼前就得来个全方位的美体作战，一丝一毫都不能放过。小编特意为你整理了准新娘塑身宝典，手把手教你如何晋级完美新娘之列。
拥有小蛮腰不是梦
如果MM们婚礼当天想穿紧身，凸显身材的礼服。那炼就“小蛮腰”是非常有必要的啦。除了在饮食上多加注意，MM们还可以做点运动来摆脱腰部“游泳圈”。
MM们可以尝试一种“跳绳渐进计划”。刚开始，仅在原地跳5分钟，3天后即可连续跳15分钟，运动量循序渐进。三个月后可实行每天“系列跳”，如每次连跳5分钟，共4次，如果连续跳上半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量。
不过跳绳最好在饭后两小时再进行，这样消耗的就不是食物，而是脂肪啦!