得小脸者得天下！瘦脸成功减肥就成功一半了(4)

羡慕那些脸小的明星吗?都说明星长得美，其实是因为小脸上镜的缘故。因此想变美的美眉就从瘦出小脸开始吧。瘦出明星般的巴掌小脸，你的“减肥事业”都会因此加分不少呢!

拉伸颈部

part-3

1、头部保持自然状态，眼睛正视前方，左手放在左耳上方的头部位置，吸气准备。

2、左手带动头部沿着箭头方向往右下方伸展，尽可能触碰到肩部，保持5个呼吸。

3、恢复动作1姿势。

4、更换左手，以同样的方式进行，保持5个呼吸。