让脸部变瘦的功课不得不做(2)

有一类美眉，整体身材效果非常好，有凹凸的曲线，但是唯独脸上的赘肉让人感觉她是一个非常胖的女生。你是不是这样的女生呢？脸部的赘肉很难消除，我们必须好好做做功课才能把自己的这点缺陷甩掉！ 

菠菜：一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是菠菜是极易流失营养的食材，需特别注意烹调方式。