美背、瘦脸一举两得的瘦脸操(8)

现在尖尖的锥子脸最流行啦，但是咱不可能为了美而跑去韩国做削骨手术吧?那么打造迷人小锥脸还有什么高招捏?小编觉得做做减肥操也许管用哦。小编今天介绍的减肥操就这么神奇，可以兼顾美背与瘦脸，名副其实的一举两得。

▌哑铃操

1、双腿张开屈膝站立，上身收腹挺胸，并微微前倾，臀部向后下沉，双臂向后屈肘，左右手各在两侧腰间握住哑铃。上身进一步前倾，双臂手肘往后拉起，哑铃随之稍稍抬起，但要保持手肘弯曲的角度。