迷人小脸轻松吃出来

想要瘦脸的MM，一定要了解钾元素，钾元素不仅促进体内的代谢功能，还能消除一些生活习惯带来的脸部浮肿问题，所以想要瘦脸的MM，在平时应该多吃一些含有钾元素的食物。

1、黑豆粥

黑豆含有的钾元素很丰富，食用后能改善人体的血液循环，经常食用还能有效去除脸部浮肿的问题哦。

材料：黑豆和米

DTY过程：先将黑豆浸泡一个小时，洗净后放进锅里，再把掏干净的白米一同放进，接着放入较多的清水用大火烧，等煮沸后转为小火，煲1个钟后加入盐调味即可。