黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性 (维度女性网)
醋洋葱+黑豆 不节食也能瘦| 用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，别担心，下面小编就为大家介绍两种吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用。... |
黑豆减肥有效果吗 分享多款养颜黑豆减肥食谱| 黑豆减肥有效果吗 分享多款养颜黑豆减肥食谱，黑豆不仅仅补血养颜，还是可以降低胆固醇是不错的减肥食谱。其实很多时候减肥不一定非得做大量的运动和吃各种减肥药的，适当吃一些减肥食谱也有同样的效果。... |
黑豆怎么吃才能减肥快 风靡网络的黑豆减肥法| 黑豆怎么吃才能减肥快 风靡网络的黑豆减肥法，这个方法在网上刘闯已久很多网友都验证过说真实有效，黑豆之所以能减肥是因为黑豆是低脂食物，并且富含维生素和蛋白质可以加速人体的新陈代谢从而达到减肥的目的。... |
黑豆减肥法 瘦身养颜治便秘| 黑豆具有强大的吸脂排毒功效，帮你控制食欲的同时，抑制人体对多余糖质、脂质的吸收，还能将已经积聚在体内的脂肪逐步溶解。... |
黑豆减肥| 食疗减肥瘦身法,肚子减肥法,贴肚子减肥,黑豆减肥法,醋泡黑豆,黑豆,黑豆减肥美颜法,水煮蛋减肥法,红豆减肥... |
黑豆| 黑豆为豆科植物大豆Glycinemax(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性 ... |
黑豆专瘦腹部赘肉 为你击败腰间赘肉| 导语：腰部是女人最在意最敏感的部位，只要长一点点肉都会影响穿衣服的美感，越来越厚的游泳圈，提醒大家该减肥了，说的瘦腰呢，怎么能少的了豆类的产品，豆类产品可是瘦腰的好帮手，小编为大家推荐瘦腰神奇黑豆，还有几款黑豆食谱推荐给大家，为你击败腰间... |
饮食减肥瘦身 黑豆瘦身方法刮油超强的瘦身饮品| 导语：黑豆具有非常丰富的蛋白质，摄入适当的蛋白质具有很好的瘦身减肥美容功效，女性经常喝黑豆的话，不仅是越来越瘦，皮肤也还会变得非常有弹性哦，今天就是要为大家推荐的黑豆瘦身方法，正在减肥的不不妨尝试下黑豆瘦身方法哦。 黑豆黑豆蛋白酵让减肥功效... |
黑豆的升级减肥版本 暴瘦的节奏哦| 导语：黑豆具有高蛋白、低热量的特性，无论是用于减肥还是丰胸黑豆的功效都是非常的牛的，很多减肥人士都是利用黑豆减肥瘦下来的，而且皮肤和胸部也有非常明显的变化哦，黑豆的效果是毋庸置疑的，今天小编为大家介绍黑豆的升级减肥版本，一起来看看它的瘦身... |
黑豆减肥食谱 女性的福音 消肿美容 滋润皮肤| 导语：黑豆具有丰富的高蛋白，而且热量超低，经常吃黑豆的话具有很好的瘦身，美容，滋润皮肤，延缓衰老消除水肿的功效，可是女性的福音哦，下面小编推荐几款黑豆美食食谱给大家，让你轻松变成白瘦美，一起来学习下这几道黑豆食谱吧。 黑豆减肥又美颜 1、毫无... |
六款黑豆瘦身食谱分享给大家 瘦身美容 女性减肥的不二选择| 导语：黑豆含有较高的蛋白质，比鸡蛋、黄豆、牛奶的蛋白质都要高，而且还含有氨基酸，这些都是人体所需的营养物质，经常吃黑豆的话，可以能降低胆固醇，能滋润皮肤，延缓衰老，所含的膳食纤维能促进消化，通畅道，达到瘦身目的，六款黑豆瘦身食谱分享给大家... |
养颜瘦身粥美味又健康| 既要养生有要瘦身，小编为大家推荐瘦身粥，减肥喝粥既能满足营养需求又能减肥，今天小编要为大家介绍的这一个粥具有非常好的效果，能养颜能消脂，对皮肤非常好的哦，如果减肥期间不知道吃什么的话，那就尝试下小编为你推荐大家这个瘦身粥，美味有营养哦。 材... |
8款美味减肥早餐 让你的体重飚减| 对减肥来说，一天之计在于晨，早餐的营养摄入能维持一天的身体营养补给，所以健康减肥就要好好挑选你的早餐。早餐吃什么营养多、瘦身快呢?下面小编就给你介绍8款健康减肥的经典早餐，不吃不知道，吃了吓一跳，体重飚减。 一、玉米减肥早餐 材料：玉米粉2匙、... |
瘦腰腹利器 黑豆减肥法 让你甩掉赘肉| 舒适的秋季是不是让你胃口大开，腰间的赘肉又多了不少吧，做在电脑前，肚子上叠起的一层层肉是不是让你很心情很低落啊，你还不打算减肥吗?还想继续涨下去么?要瘦其肚，必用其黑豆，小小一黑豆，专门针对你的腰腹，刮油去脂。 黑豆减肥食谱 专门针对瘦腰腹超... |
八款超速瘦身早餐 营养均衡瘦的快| 都说早吃好、午吃饱、晚吃少，减肥的美眉应该最注重早餐营养的摄... |
迷人小脸轻松吃出来| 想要瘦脸的MM，一定要了解钾元素，钾元素不仅促进体内的代谢功能，还能消除一些生活习惯带来的脸部浮肿问题，所以想要瘦脸的MM，在平时应该多吃一些含有钾元素的食物。 1、黑豆粥 黑豆含有的钾元素很丰富，食用后能改善人体的血液循环，经常食用还能有效去除... |
谁说“吃货”注定是胖子！瘦身美食巧食能瘦身| 谁说吃货就注定会成为胖子。只要你吃的巧吃得合理，享受美味的同时，依旧可以做你的性感瘦美人!想要减肥瘦身，饮食要格外注意。越吃越瘦，就是有可能!正在瘦身的美眉下面这些食物可以稍微多吃一些哦! 1. 燕麦 吃货要想热控减肥，首先需要控制的就是淀粉摄进... |
快速减肥食谱3天瘦9斤年终岁尾让你艳压群芳| 2012年很快就要过去了，年终岁尾，各种聚会、party总是特别的多，要想在这些场合给人耳目一新的感觉，浑身赘肉肿么行捏?小编推荐一个快速减肥食谱，让你3天速瘦9斤，助你在各种场合艳压群芳。 3天快速减肥食谱是一个详尽的减肥餐计划，需要使用者严格地遵守... |
自制营养减肥黑豆餐 养出健康与婀娜身材| 黑豆是现代人最为喜欢的一种食物之一，黑豆其中的高营养成份自不必说，大家都喜欢用它来煲汤、榨成豆浆作为早餐饮用，真是美味又营养丰富。黑豆特别是对于长期坐班一族的MM们来说更是必不可少的，因为长时间坐着最易造成下半身的水肿，形成肥胖症状，黑豆就... |
摆脱零食增肥误区，苗条身体吃出来| MM们，大家是不是想快速变苗条，但是又抵挡不住美食的诱惑呢?有木有好的办法可以抑制住自己的口水呢?其实大家知道吗?大家可以挑选自己喜爱的食物，而且这些食物又不会增肥噢，其实大家可以有条理的吃零食噢!大家挑选零食的时候要注意以下几点噢! 误区一、果... |
网络热门法减肥食谱大鉴定| 现如今，10个女孩几乎10个都有过减肥的经历。看来减肥的确是女生们追求美的一大功课。也正是因为如此，网络上关于减肥的食谱更是层出不穷、各式各样。今天小编就为美眉们做一个鉴定，看看孰优孰劣。让你明明白白减肥，轻轻松松甩肉。 偏方一：红酒起司减肥法... |
夏日瘦身食物篇 营养苗条全搞定| 又到了狂秀身材的夏天，是不是因为曲线不明显都不好意思露出来呢?减肥并非难事，节食更是不会达到瘦身效果。小编今天要从食物上为你制定减肥方案，助你快速瘦身成功，早日秀出完美身材! 1.多吃膳食纤维高的食品 膳食纤维可以减缓食品释放出能量，从而减弱脂... |
警惕5种小病可能威胁你的身体| 现在生活是越来越便利，科技越来越发达了，所以，伴随而来的各种疾病也越来越多了，很多人因为没有及时的察觉自己的身体不适而离开人世，所以，即使发现病急早点治疗是非常关键的，下面就来看看你的身体发出的声音，高速路你一些什么。 1、睡觉流口水，不仅... |
冬天要吃什么才能丰胸？| 冬天养藏，正是补气养血丰胸的大好时机，利用中药丰胸不仅效果好，而且药材便宜。下边小编就为你带来几款中药丰胸食谱，让你这个冬天吃出饱满的胸部！ 加味黑豆鸡 份量：分2天午、晚餐食用。 材料：乌骨鸡/母鸡半只，姜3片，党参3钱，炙甘草1钱半，当归2钱，... |
清肠道 用酸奶 经济又管用| 1、上腹聚脂 身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。 对策： 改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实开始瘦腹时可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，例如... |
11种方法帮让你坚守瘦身成果| 减肥可以说最重要的就是坚持，只有持之以恒才能达到长期的效果，如果对自己要求不严格长期减肥反反复复只会让身体承受更多的伤害，下面小编帮您总结了几种可以帮助您坚持减肥的方法来看看吧。 1.当你想好好大吃一顿的时候就出去散步 厨房里储存的美味总让你... |
减肥水果 两个常见误区| 吃水果能减肥的观念已经深入人心。殊不知，不当吃水果，不但减不了肥，还会损害你的健康。 拿水果当干粮，吃坏了肚子 在某旅行社工作的媒介专员晓红下定决心要减肥。前一阵子她很少吃主食，每天炖很多水果来充饥。周末休息独自在家时，上超市买了一个香瓜、... |
享受美食又瘦身 6种调料| 调料在减肥食物中叶起到了非常大的作用，很多时候跳梁会让我们过多的热量，但是只要我们善用调料也能让饮食起到减肥的作用，那么看看在减肥的时候我们应该吃些什么。 爱丽减肥 酸奶调料 原料:l罐低脂酸奶,1只葱头或1茶匙葱头末,半头蒜去皮,半个柠檬取汁,适量... |
夏日多种减肥方法汇集 共同帮你瘦身| 炎热夏季，吃饭总是觉得难以下咽，减肥的MM如果实在吃不下饭，那就换喝粥吧！粥不仅容易下咽，常喝还有清体减肥的作用，如果你想快速瘦身，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，不过你必须牢牢记住，这个三日食谱是个快速瘦身方法... |
女性晚餐巧吃西红柿 一个月能瘦4斤| 西红柿是瘦身圣品：热量低、纤维高、饱腹感强，还富含维生素而所谓的晚间西红柿减肥法，它的效果却超级神奇：女性最保守估计，每月可轻松减重达2公斤。这是不是足可堪称史上最爽瘦身法。 西红柿跟晚饭一起吃减肥效果好 1、什么时候吃？跟晚饭一起吃 可以将生... |
冬季丰胸补气中药食谱| 冬天养藏，正是补气养血丰胸的大好时机，利用中药丰胸不仅效果好，而且药材便宜。下边小编就为你带来几款中药丰胸食谱，让你这个冬天吃出饱满的胸部！ 加味黑豆鸡 份量：分2天午、晚餐食用。 材料：乌骨鸡/母鸡半只，姜3片，党参3钱，炙甘草1钱半，当归2钱，... |
正点减肥爆瘦，吓坏男友| 美女 2 周瘦掉 26 斤，吓坏男友 2个星期不见，女朋友竟离奇瘦了一大圈，最近，家住芙蓉区的王先生有点纳闷! 王先生在本市一家IT企业工作，她的女友安安和他也同在一家公司。最近，王先生去北京出差了一趟，可当他回来后，竟发现女友安安离奇瘦了一大圈，比起... |
三天晚餐减肥食谱推荐| 重视晚餐，但你知道吃晚餐也能减肥么？我国自古以来就很重视晚餐，但是想减肥的话，晚餐减肥食谱还是有必要的，不宜吃的太晚，也不宜吃的太丰盛的。晚餐吃什么减肥呢?不用发愁了，小编这里有三天的晚餐减肥食谱哦，让你每天晚上不用再想着怎么吃东西减肥。你... |
一周快速减肥食谱 月瘦15斤| 其实减肥不一定要疯狂运动，一周快速减肥食谱就能让你月瘦15斤；这么好的减肥食谱，到底应该怎么搭配呢？不用着急，也不要盲目的选择，下面小编为大家总结了这一周快速减肥食谱，让你轻松的月瘦15斤，如果你想要快速减肥，不想要运动，那么这种方法就很不错... |
90万网友验证！超效黑豆减肥法| 黑豆减肥法的核心重点，就是要大量地食用黑豆直到肚子觉得很饱为止。黑豆所含的植物性脂肪，会让身体有种正在进食的饱足感;黑豆所含有的丰富蛋白质和脂肪，则会让身体自动地发出吃饱的讯息，让人有种不能再继续吃了的感觉。 黑豆除了能让身体有吃饱的感觉，... |
“醋+洋葱”不节食也能瘦| 1、醋洋葱自然减肥法 这是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去，因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。 材料：1个洋葱，中等大小，约160-20O克，天然蜂... |
美味消脂 三汤吃去凸腹| 你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。 美味消脂汤 材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)做... |
半月减磅法| 半月减磅法之第一阶段： 这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体“吐故”，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，重新收拾自己的生活状态，回到原来规律的轨道上，同时吃比较适量而好消化的食物。 有的人在发现自己胖了后一般会采用很极端的办法，“不是胖了吗... |
DIY美味养发粥大汇集| 现代生活压力使我们头部的细胞已经损伤无数，原本乌黑亮丽的头发也因而变黄、变白，甚至脱落。这是小子们最不原意看到的事实。尽管原因很多，但主要是因为营养和精神两大因素。 胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮为粥，每日早晚服食。具有... |
餐前一杯黑豆奶营养又瘦身| 通过饮食达到减肥目的的方法已有很多，这里再介绍一种有效的方式——餐前喝杯黑豆奶。 这是因为黑豆富含卵磷脂和皂甙，卵磷脂能减少“坏胆固醇”，防止动脉硬化，而皂甙具有很强的抗氧化作用，能有效预防癌症和肥胖。此外，它还有改善血液循环、提高排尿能力... |
三天吃出窈窕瘦身| 如今瘦身已经成为一种时尚，各种瘦身方法纷纷踏至，但如何选择一种行之有效的瘦身方法呢？现在小编给你介绍一种简单易行的方法——三天吃出窈窕瘦身！ Day1早餐：白粥，一个馒头午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜Day2早餐：白粥，一个芝麻包午餐：... |
日式瘦身燕麦五目杂炊| 材料(2人份) ： 燕麦20g 水600ml 橄榄油适量 A、甘荀幼粒20g 绍菜1片切丝 金菇切段20g 牛蒡丝20g B、鸡肉切细粒40g + 糖、盐、酱油、酒各小许(腌10分钟) 海鲜素适量 盐适量 鸡蛋1只搅勻 做法： 1) 锅下水煮沸，下橄榄油、燕麦与A，水滚后转小火开锅盖煮5分钟... |
三款最受欢迎瘦身粥推荐| 1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。 2、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。 3、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调... |
8喝水减肥面面观| 水能助人减肥吗？既对也不对。虽然，水不能消耗... |
两种吃醋方法让减肥者充分的发挥醋的作用| 用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，下面介绍两种吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用。 1、醋洋葱自然减肥法：这是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去... |
醋洋葱+醋黑豆帮你轻松减肥| 1、醋洋葱自然减肥法： 这是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去，因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。 材料：1个洋葱，中等大小，约160-20O克，天然... |
中老年女性瘦身前喝黑豆奶| 人到中年，随着身体代谢减慢，很多女性身体渐渐发福。容颜的衰老加之身材走形，让一些步入50岁的女性失去了自信。如果体内堆积过多的脂肪，不仅影响体型，还会导致高血脂、动脉硬化等各种病症。 中年人保持标准体重也不是件难事，只要饮食上把握“四少五多”... |
产后中医瘦身食疗良方| 产后中医瘦身食疗方 一、冬瓜、薏仁汤 材料：冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克，煮水当茶喝。 二、菊花、决明子茶 材料：山楂、菊花10克、决明子10克，煮水当茶喝。 三、首乌杞子汤 材料：首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克，煮汤。 四、... |
中年女性瘦身餐前喝黑豆奶| 其实，只要饮食上把握“四少五多”，中年人保持标准体重也不是件难事。“四少”指的是日常饮食要少热量、少脂肪、少盐、少糖。“五多”是多优质蛋白、多维生素、多铁、多钙、多膳食纤维。 此外，多吃一些能改善血液循环、提高排尿能力、消除浮肿的食物，不但... |
90万网友成功验证 超猛的黑豆减肥法| 105kg的郑周荣减掉了54kg的体重 黑豆减肥法的核心重点，就是要大量地食用黑豆直到肚子觉得很饱为止。黑豆所含的植物性脂肪，会让身体有种正在进食的饱足感；黑豆所含有的丰富蛋白质和脂肪，则会让身体自动地发出吃饱的讯息，让人有种“不能再继续吃了”的感... |