黑豆是现代人最为喜欢的一种食物之一，黑豆其中的高营养成份自不必说，大家都喜欢用它来煲汤、榨成豆浆作为早餐饮用，真是美味又营养丰富。黑豆特别是对于长期坐班一族的MM们来说更是必不可少的，因为长时间坐着最易造成下半身的水肿，形成肥胖症状，黑豆就能有效消除水肿，还来你纤瘦的婀娜完美身材。
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现在都提倡吃黑色食品，因为它们天然，含有丰富的黑色素，维生素和其他人体所需的微量元素。黑豆减肥法，是最近热门的话题。但是，可不是舍去三餐，吃黑豆就能瘦!吃错方法、吃得太多，不但肥肉加倍上身，脾胃肾都会因而受损。吃法对了，黑豆不只是能减肥，更是最佳窈窕法宝，能让你养足元气，去水肿、宿便，轻轻松松变身健康的易瘦体质。