导语：青菜一直都是减肥的好伙伴，对于肥胖患者最好的瘦身方式就是通过饮食来达到，瘦身轻松效率高，吃饱也能有瘦身的感觉，今天小编要为大家推荐的三款蔬菜呢，主要专门瘦脸的，专瘦水肿型脸部，为你排除多余水分，让你轻松拥有小V脸。
1、冬瓜
冬瓜含有丰富的维生素和纤维素，脂肪和热量都很低，利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分，对于消除面部水肿型肥胖特别有效哦!
推荐菜谱：冬瓜汤
材料： 冬瓜 葱花 姜米 盐
做法：
1、将冬瓜洗干净后切成片状放在一旁备用。
2、把姜米和葱花放入冷水里烧开，再将冬瓜片放入;
3、先用大火将水煮开，转用小火焖煮2分钟。
4、加入食盐，撒上葱花，就可以出锅了。