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练就秋日美腿 8大必备武器大作战(2)

来源于:2010-12-30 15:38编辑:vdolady
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2、饭后站一会或散步 吃完饭可别直接坐着不动,这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗,收拾一下厨房很不错,这样可以让你站一会。你知道吗 饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。 如果你有时间的话,可以饭后出去散个步。“饭后走一走,活到99”,出去走走看以运动到大腿的肌肉,消耗吸入的热量,达到瘦大腿的目的,并且让自己变得更加健康。
图说天下
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