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万人迷瘦腿法 成就迷人美腿(2)

来源于：2010-12-30 15:38编辑：vdolady
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　　二、狂蹬空中自行车

　　跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。

　　躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下!

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