美体 > 完美塑形 > 细腿 > 万人迷瘦腿法 成就迷人美腿(5)
五、双腿夹纸片
当你坐在电脑桌前或书桌前时,在双腿膝盖间放一张纸,然后努力着不要让它掉下来,坚持!再坚持!一次坚持20分钟最好。你们的大腿内侧很快就会变瘦!
延伸版本:还有一个办法就是在坐公车的时候 可以把手握一个拳头,放在两个膝盖中间,用里夹紧,让腿感觉到有绷紧的感觉。瘦腿效果也很好。原理和夹纸片差不多。
瘦腿效果:两个多星期就有一些效果了,一个多月以后,大腿瘦一大圈。
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