1分钟瘦腿方法 马上拥有美腿

1分钟瘦腿方法 马上拥有美腿!有很多的朋友大腿比较胖，看起来就像运动员的腿似的!这样很多朋友都很烦恼!现在我们就来为您介绍1分钟瘦腿的方法，真的就要1分钟哦!如果你要是不相信，就随维度小编一起来看看吧~

抬腿运动

瘦大腿的方法一：抬腿运动

1.站立，两脚与肩同款，然后脚尖绷直，与地面成90度地抬起腿。

2.抬腿的同时，收紧腹部。慢慢提膝至与胯同高，然后定住不动半分钟，再交换另一腿做半分钟。