大腿夹毛巾 肥肉跑光光

每天大部分时间坐在桌前，腿上的肉肯定在壮大声势，可你又采取了什么有效的对策呢？跑步、节食、吃药……其实完全不必这么大费周章，毛巾就是你最有帮助的工具，花个两三分钟夹夹毛巾，会有惊人的效果哦！

美腿秘技1：简单美腿运动，效果看得见。

运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。

运动二：双腿平举（脚下不可垫东西），脚尖往上翘再打直，左右各16次。