如何利用午休打造极致美腿?面对日渐忙碌的社会，减肥肌肤已经成为一种时尚，特别是想要拥有一双纤细迷人的美腿爱美女性来说，可以不妨试试在日常生活中就能轻易实行的几款运动，利用午休或做家事的空档都OK，只要持之以恒就能打造出修长美腿。快来和小编一起做锻炼吧。
脚踝UP&DOWN
工作中、上洗手间站着的时候，或是做家事时都可以轻易实行的运动，就是“踮脚尖”。可消除足部疲劳，又能让脚踝&小腿变细，是一举两得、超EASY的美腿运动!
属于O型腿的人，请将施力点放在大姆趾根部，X腿型的人是小趾和无名趾根部，其他人就以一般踮脚的方式运动即可。