网友推荐简单易学瘦腿操(3)

很多MM都对大腿上的赘肉忍无可忍，但是又没有办法把它消灭，那么如何才能赶走这双“大象腿”呢?下面就让网友来推荐一招减大腿方法吧，亲身示范让你轻松瘦腿。

2、空中脚踏车

这个也是超有用的方式，不过这个动作真的好累喔，踩几下就会气喘呼呼了。

如果累了就先休息一下，然后再继续踩。其实躺在床上踩的话也是可以比较没有那么累。效果呢?一样也有功效喔!

记得做空中脚踏车这个动作的时候，手一定要扶著腰部，这样才不会受伤。你们看到我的脸了没?整个红通通，表示这个动作真的超累人的!