6招瘦小腿法 让你赶走粗壮圆润小腿(4)

粗壮浑圆的小腿肚让所有的女性都十分烦恼，因为在夏季他们不能穿上喜爱的超短裙和超短裤，只能捂着长长的裤裙过完整个闷热的夏季，甚至在冬季都无法穿下靴子，我们该怎么减掉小腿的脂肪呢?下面小编介绍6个瘦小腿招数，快来看看吧。

第五招：睡觉

可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦，改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负。方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。

第六招：在水中行走锻炼大腿

游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上所得不到的。