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分析金喜善&李那英等明星美腿的瘦腿绝招

来源于:维度女性网2012-01-31 14:15编辑:vdolady
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明星们的美腿到底是怎样炼成的呢?他们的手提绝招又是什么呢?在韩国明星中各个身材都好的没话说,性感的双腿也是他们在娱乐圈中的重要资本,那么,金喜善和其他几个性感女星的美腿是怎样练就的呢?性感女星们如何拥有修长美腿呢?下面就来看看四大美腿明星的瘦腿绝招吧。

榜样:金喜善&李那英

金喜善——嗜好伸展运动

1、双腿分开站立与肩膀同宽,膝盖弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力,尽力将身体伸展开来。

2、双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂。在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂。交替双腿反复进行5次。

3、从在椅子上,绷直、放松脚尖,使小腿肌肉有拉紧的感觉,反复进行20次。或将脚踝放在椅子或椅子靠手上,伸开双臂压腰。这不仅使腰和腿得到充分伸展,也是使腿变长的方法。

图说天下
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