三个简单动作紧实腿部曲线

想要纤细苗条的双腿吗?你不妨来试试这三个简单的动作，他不仅可以帮助我们紧实大腿线条，还能促进新陈代谢，减肥瘦身。你只要每天十分钟，就可以轻松瘦身，一个月后你就可以看到明显的瘦腿效果，快来试试吧。

1.站直，双腿打开与肩同宽，双手往两侧上方高举，五指张开，挺胸收腹